L’après-midi du 13 juin, j’ai fait un exposé sur la yoga. C’était une initiation au yoga qui a compris trois parties : la méditation, les postures et la relaxation. Avec la musique calme, les pratiquants ont pu essayer de découvrir l’équilibre physique et psychique de l’individu : grâce à la respiration lente et profonde et grâce aux postures, on a pu devenir physiquement plus souple et plus tonique. Enfin, la méditation et la relaxation nous ont permis d’avoir une meilleure concentration intellectuelle.

Liying

Quand ou a commence la fatigue est sortie de mon corps, de ma tête .C’était très bien la musique.
Fayçal

Chère Liying,
Je pense que l’initiation au yoga cet après midi était très intéressante. Je suis arrivée à communiquer avec mon corps et me détendre complètement. J’ai aimé particulièrement la méditation et la relaxation.
Je te remercie beaucoup.
Eva

Aujourd’hui, on a fait le yoga. Félicitations Liying tu as bien expliqué. J’ai réussi à méditer en écoutant ta voix et la musique.
Bravo ! Merci, je me suis sentie bien.
Nariné

Chère Liying,
Je pense que cet après-midi je viens de faire une initiation au yoga : c’est très bien pour le corps et l’esprit. Donc je l’adore même si c’est la première fois que je le pratique.
Je vous remercie, aujourd’hui nous avons eu une séance magnifique.
Gros bisous,
Thi Kim Duyen

Je n’ai pas participé mais c’était très bien. Bravo Liying !
Nénuphar

Ma collègue liying,
Je trouve que ce que tu as fait cet après midi
C ‘est très important :je pense que yoga
C’est très bien pour la santé , malgré le fait que ce soit difficile pour moi ,
Je l’ai fait car cela m’a plu,
Je te félicite pour cela
Merci

Samia